生活修行

幾乎所有古老的靈性傳統，都把聲音視為宇宙創造的起源。在印度的哲學傳統裡，宇宙的本質被描述為聲音；在約翰福音裡，「太初有道」的這個道，本身也含有聲音與震動的意涵。我們熟悉的藏傳佛教法器、梵唱，都是用聲音作為打開意識次元的鑰匙。聲音從來不只是溝通的工具，它是震動的本質，也是能量移動最原始的形式。

從能量的角度來看，身體本來就是一個極度精密的自我組織系統，它隨時都在嘗試維持內在的平衡與秩序。瘦瘦針帶來的，是一股強烈的外源訊號，它快速地改變身體的能量流動模式，讓原本緩慢進行的代謝節律，被迫加速。

這不代表我們因此要放棄與身體智慧的對話，恰恰相反，外源的介入越強烈，我們越需要提供身體足夠的錨點，讓它的能量場在快速變動中，依然有可以依附、可以穩定下來的支撐。

在許多古老的靈性傳統裡，水從來不只是物質，它被視為最具轉化力量的元素之一。水可以是液態，可以蒸發成氣態瀰漫在空氣裡，可以上升凝結成雲，溫度夠低時又會凝結成固態的冰雪。沒有任何一種元素像水這樣，能夠在我們眼前完整地示範什麼叫做轉化。

在所有免費的能量調頻方式裡，大笑是最被我們遺忘的一種。從嬰兒時期開始，笑就是我們與這個世界互動最自然的方式之一，透過笑，自然流露著愛的能量，不需要學習、不需要練習，它就已經內建在我們的生命整體裡。

然而隨著我們長大，社會化、忙碌、壓力，讓「大笑」這個動作漸漸變得稀少，甚至變成一種「需要被允許」的事或是一種奢侈的幸福感…

不要哭、別這麼脆弱、哭也沒有用」,是我們被教會的哭泣處理方式。久而久之,我們學會了把眼淚收起來,把哭泣視為一種失控、一種軟弱,甚至是一種「不夠堅強」的證明。然而,如果我們把哭泣放回能量的世界來看,會發現它其實沒有任何負面的標籤,它只是一種能量釋放與流動的方式,

發脾氣其實是生命能量整體與生俱來、完全免費、不需要任何工具就能啟動的自然療法。它跟曬太陽、哭泣、大笑一樣,都是生命整體為了維持平衡所設計的機制。那麼,「發脾氣」到底是如何打開我們的情緒阻塞、幫助我們提高能量頻率的呢?