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幾乎所有古老的靈性傳統，都把聲音視為宇宙創造的起源。在印度的哲學傳統裡，宇宙的本質被描述為聲音；在約翰福音裡，「太初有道」的這個道，本身也含有聲音與震動的意涵。我們熟悉的藏傳佛教法器、梵唱，都是用聲音作為打開意識次元的鑰匙。聲音從來不只是溝通的工具，它是震動的本質，也是能量移動最原始的形式。

在許多古老的靈性傳統裡，水從來不只是物質，它被視為最具轉化力量的元素之一。水可以是液態，可以蒸發成氣態瀰漫在空氣裡，可以上升凝結成雲，溫度夠低時又會凝結成固態的冰雪。沒有任何一種元素像水這樣，能夠在我們眼前完整地示範什麼叫做轉化。

發脾氣其實是生命能量整體與生俱來、完全免費、不需要任何工具就能啟動的自然療法。它跟曬太陽、哭泣、大笑一樣,都是生命整體為了維持平衡所設計的機制。那麼,「發脾氣」到底是如何打開我們的情緒阻塞、幫助我們提高能量頻率的呢?